Bóle podczas seksu mogą mieć różne przyczyny i są zaskakująco częste: badanie przeprowadzone przez Dziennik Medycyny Seksualnej w Stanach Zjednoczonych wykazało, że 30% badanych kobiet zgłosiło ból podczas stosunku seksualnego.
+ 5 sposobów na użycie wibratora w intymności pary
+ Poza penetracją: demistyfikacja seksu analnego
+ Panna i Strzelec – czy są kompatybilni w miłości? Odkryj!
+ 5 wygodnych pozycji seksualnych, aby urozmaicić “godzinę H”
+ Rosyjska bankierka umiera tajemniczo po upadku z mieszkania na 11. piętrze w Moskwie
Chociaż są stosunkowo powszechne, te bóle nie powinny być normalizowane, a sex toys (zabawki erotyczne) mogą pomóc. Zrozum to na podstawie informacji z “Healthline”.
Potencjalne przyczyny bólu podczas seksu to:
• Suchość pochwy lub niska naturalna lubrykacja;
• Waginizm;
• Endometrioza;
• Nieleczona choroba przenoszona drogą płciową (STD);
• Zapalenie miednicy (PID);
• Wulwodynia;
• Osobiste wstyd;
• Inne infekcje pochwy.
Niektóre z tych problemów można leczyć za pomocą leków i/lub maści oraz stałego nadzoru lekarskiego. Niemniej jednak, aby przezwyciężyć przypadki osobistego wstydu (który może prowadzić do waginizmu i wulwodynii) oraz suchości pochwy — oba możliwie spowodowane brakiem podniecenia seksualnego lub jako konsekwencja tego stanu — sex toys mogą być potężnymi sojusznikami.
Stymulacja i podniecenie
Bóle podczas seksu mogą być spowodowane brakiem naturalnej lubrykacji wynikającej z podniecenia seksualnego. Oznacza to, że twoje pragnienia i twoja lubrykacja są kluczem do przyjemnej penetracji. Możesz jednak używać lubrykantów na bazie wody, aby uzupełnić swoje naturalne płyny. Produkt działa jako „amortyzator”, pomagając w bólu spowodowanym tarcie.
Ponadto, skupienie się tylko na penetracji to powszechny błąd, który popełniają wiele par, i może być jednym z powodów bólu. Dla wielu kobiet trudno jest osiągnąć orgazm tylko przez penetrację, a kluczową rolę odgrywa tutaj łechtaczka. Łechtaczka to jedyny organ, którego jedynym celem jest przyjemność, i powinieneś z tego korzystać.
W swojej książce „Kobiety na pierwszym miejscu” psychoterapeuta i doradca seksualny Ian Kerner wyjaśnia, że każdy orgazm opiera się na sieci łechtaczkowej. Łechtaczka wykracza daleko poza małe wybrzuszenie widoczne na zewnątrz warg sromowych: ma głębokie korzenie pod powierzchnią, które mogą osiągać do 12 centymetrów u niektórych kobiet. Większość orgazmów u kobiet opiera się na łechtaczce, nawet te związane z punktem G.
Łechtaczka + zabawki erotyczne
Aby stymulować łechtaczkę i zapewnić większą przyjemność, sex toys stworzone dla kobiecej przyjemności — takie jak stymulatory łechtaczkowe i punktu G oraz wibratory dla par — mogą wejść do gry.
„Zabawki pomagają nam łatwiej nawigować po naszych strefach erogennych”, zauważa Sherry Ross, specjalistka z dziedziny położnictwa i zdrowia kobiet. „Mogą również pomóc w promowaniu przepływu krwi do łechtaczki i jej ośmiu tysięcy zakończeń nerwowych”. Za pomocą sex toys, możesz również lepiej poznać swoje ciało i dowiedzieć się, co cię podnieca, ułatwiając komunikację ze swoim(sexualnym) partnerem(partnerką).
Przezwyciężanie wstydu, aby poprawić seks
Wstyd pojawia się, gdy widzisz siebie jako problem lub błąd. Ten bolesny uczucie jest internalizowane i może sprawić, że kobiety czują się gorsze i niewystarczające.
To samo poczucie, że coś jest „nie tak”, często kierowane jest do sex toys: „Niektóre kobiety mogą odczuwać wstyd związany z zabawkami erotycznymi, ponieważ postrzegają je jako coś, co jest im potrzebne, aby poczuć przyjemność, którą ‘powinny odczuwać same’”, wyjaśnia kliniczna seksuolog Kristie Overstreet. Co się dzieje, to poczucie niewystarczalności nasila się w obliczu potrzeby korzystania z zewnętrznych środków do przyjemności.
Aby zaakceptować swoją seksualność, złagodzić wstyd i mieć bardziej przyjemne stosunki, postrzegaj zabawki erotyczne jako pozytywne dodatki do swojego życia seksualnego, a nie jako „kule inwalidzkie”. Sex toys mogą pomóc ci lepiej poznać siebie, doświadczać więcej orgazmów i czuć się zaspokojona.
Miej jednak na uwadze: jeśli nawet po wprowadzeniu zabawek do swojej rutyny bóle utrzymują się, nie wahaj się skonsultować z lekarzem. Tylko specjalista będzie w stanie przeanalizować przyczyny twojego problemu i zapewnić więcej metod leczenia.
